内容简介：我们每天都会进行自我控制、自我监督和自我调节，当我们进行这些心理活动的时候，就需要消耗心理资源，但心理资源是会耗尽的，这种时候我们就会陷入精神内耗。那么从心理学的角度来说，为什么人会陷入内耗？陷入精神内耗该怎么办？ 一、为什么人会陷入内耗？ 1、高度敏感的内心 人们之所以会陷入内耗，可能是因为内心具体高度敏感的特点。研究显示，每5个人里面就有一个高敏感人格者，这类人的敏感度特别高...

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