内容简介：许多古老的修行都强调打坐（包括道家、佛教、儒家、瑜伽等），通过打坐冥想可以实现清净自心，精神放松，摒除杂念。现如今关于冥想的评价褒贬不一，一部分人主张冥想能够净化心灵，一部分人主张千万别瞎学什么冥想有害的。那么，冥想的可怕后果又是什么？ 一、什么是冥想？ 冥想（Meditation ）是一种把思绪、注意力集中当下某一个特定对象上的个人训练。 通过冥想，训练注意力、意识，达到精神上情绪上的一种清晰...

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