内容简介：“我真没用，我真笨。” “我真的很讨厌我自己。” 生活中我们经常会产生自责的心理，这种心理通过自我攻击表现，如自责、自恨、自我羞愧，严重的会自伤、自杀，今天就一起来聊一聊心理学上的自我攻击：如何克服自我攻击的心理状态？ 一、了解自我攻击 自我攻击，Autoaggression，是指个体以自我生命有机体为代价来寻求自我解脱的情绪发泄方式，属于被阻碍的攻击的一种表现形式...

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