内容简介：“心理越害怕的我们越要去做。” 面对让我们害怕的事物，逃避是下意识的反应，有时候这种逃避行为能够帮助我我们避免被伤害，但是对于一些恐惧对象，不恰当的恐惧体验和认知反而会加剧我们对自己身心的伤害，与其逃避，不如直面恐惧，这就是心理学上的满灌疗法，今天就一起来了解什么叫满灌疗法？满灌疗法又称为什么？ 一、什么叫满灌疗法？满灌疗法又称为什么？ 满灌疗法，也称暴露疗法、冲击疗法或泛滥疗法 ...

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