内容简介：非理性信念是由理性情绪行为疗法的大事艾利丝（Albert Ellis）提出的改变，他认为人天生就具备了非理性的人格倾向，会在思考中产生非理性信念。常见的非理性信念有哪些？常见的非理性信念例子。 非理性信念通常是指一些没有原因的、毫无逻辑的信念，通常是基于过往积极或者消极的生活经验自己假设出来的。 非理性信念有三个特征 ：绝对化要求 ，常常带有“必须”“应该”的特点；过分概括化 ...

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