内容简介：你是否存在这样的情况：做事情总是没有信心，不相信自己真的可以做到。即使做到了，也会觉得是运气好，而不是自己的能力所致。失去自信的人如何重新找回自信？这篇文章为你解读。 失去自信的人如何重新找回自信 认知行为疗法认为，我们的想法、情绪和行为是相互影响的，只要改变其中某一个方面，就可以顺其自然的改变其他方面。 你可以采用下述方式来找回自信： 1、情绪层面，学会自我关怀 当你又一次觉得自己不行的时候...

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