内容简介：你是否有这样的情况：总是觉得自己不够好，没有什么优点，习惯性的贬低和指责自己。非常在意其他人的评价，他人偶尔的冷漠表情，或者他无意之间的一句话，都会让你琢磨半天。如果你存在上述的情况，你很可能陷入到了精神内耗状态之中。这篇文章结合心理内耗测试，带你了解你是否有精神内耗。 心理内耗测试：你有精神内耗吗 精神内耗并不是一种心理疾病，而是心理上的一种主观感受。 当一个人处于比较严重的精神内耗状态里...

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