评论：自我内耗严重怎么办
内容简介：自我内耗是一种不健康的心理状态，它主要是指一个人的心理资源长期处在过度透支当中的状态。自我内耗的人，会十分的痛苦，心理也会变得越来越焦虑、不安。那么，自我内耗严重应该怎么办呢？下面通过一篇文章，我们来了解一下！ 自我内耗严重怎么办 1、通过自我疗法 首先，你可以试着通过自我疗法来疗愈自己，让自己停止自我内耗。比如，接纳自己的平凡与不足，承认自己在某些方面具有的优势。既不要沉浸于过去的痛苦...
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