内容简介：强迫症对于人们来说无疑是非常头痛的，明明自己不想做，但是又不得不做，所以接下来我们针对这一情况，展开分析，仔细讨论一下，强迫症怎么自我调节？如何改变强迫症？ 强迫症怎么自我调节？如何改变强迫症？ 1、随遇而安 不要强迫症的念头一出来，你就直接跟随那个想法去做，而是试着转移自己的注意力，或者做一些运动，然后忍过那一段时间。 2、去求助专业的心理咨询师 如果你发现自己的情况很严重...

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