内容简介：现在很多人离开了手机，简直不能活下去，所以接下来我们针对这一情况，展开讨论，好好分析一下，如何不让自己沉迷手机？手机上瘾的解决办法。 如何不让自己沉迷手机？手机上瘾的解决办法 1、制定玩手机的时间 可以设置一天玩手机的时间，不让自己总是抱着手机玩，到了规定的时间，就把手机交给父母，或者锁在一个地方。 2、运动 当你觉得自己控制不住玩手机时，你可以立马转移自己的注意力，开始做运动。 3...

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