内容简介：情绪ABC理论是一种经典的心理学理论，旨在帮助人们更好的理解自己的情绪，并且从正确的角度处理情绪。该理论由美国心理学家弗朗西斯·加洛韦（Francis Galton）在19世纪提出，认为人们的情绪可以按照ABC模式来分析：A代表“触发”，即某种外界因素对人的情绪产生影响；B代表“情绪反应”，即人对外界因素的反应；C代表“结果”，即人的情绪反应对外界因素产生的影响。 情绪abc理论结合自身例子...

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