内容简介：自我效能理论，是美国心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）在20世纪60年代提出的。它是指个体对自身能力的信念和评估，即个体相信自己能够完成某项任务的信念和自我评价。自我效能感决定了个体的行为和情感反应，是个体自信和自尊的重要来源。如何培养自信和自尊心，本文从多个角度分析。 自我效能理论：如何培养自信和自尊心 一、家庭环境对自我效能的影响 家庭环境是儿童成长的重要环境...

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