内容简介：超限效应是指个体在面对过高的期望或目标时，出现心理上的压力和焦虑，从而影响其行为和表现。这种效应在日常生活中很常见，例如考试成绩、职业晋升、健身等方面均可能出现。那么，超限效应如何影响我们的目标设定和达成呢？本文将从多个角度进行分析。 超限效应如何影响我们的目标设定和达成？ 1. 目标设定 超限效应会影响我们设定的目标，使其过高或不切实际。当我们向自己定下过高的目标时，会感到强烈的压力和焦虑...

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