内容简介：在现代社会中，人们的心理素质受到了越来越多的考验。有一些人由于自身心理素质不强，容易被外界的言语所伤害，形成了一种“玻璃心”的心理状态。这种状态会让人变得敏感、易怒、疑虑重重，影响生活和工作。那么，如何通过自我认知和自我调节克服玻璃心呢？ 如何通过自我认知和自我调节克服玻璃心 一、自我认知 首先，我们需要对自己进行认知。了解自己的性格、情绪和心理状态，找出自己的短处和弱点...

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