内容简介：在我们的生活中，负面情绪是无法避免的。无论是失恋、失业、亲人去世等等，这些都会让我们感到沮丧、痛苦、绝望等等负面情绪。然而，如何从负面情绪中走出来，保持乐观、积极的态度呢？本文将从多个角度分析这个问题，帮助大家了解心理防御的方法。 心理防御：如何从负面情绪中走出来？ 1. 接受负面情绪 首先，我们需要接受负面情绪的存在。许多人常常想要快速地从负面情绪中走出来，但这往往会让我们的情绪更加困扰。因此...

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