内容简介：拖延症是一种常见的心理障碍，许多人都会遇到。它会影响我们的生活、工作和健康。但是，我们可以通过一些方法来克服它，让我们的生活更加高效和有意义。 拖延症是一种心理障碍，如何克服它？ 首先，我们需要了解拖延症的原因。拖延症通常是由于对任务的恐惧、缺乏动力、注意力分散、自我怀疑等因素引起的。我们需要找到自己拖延的原因，并尝试解决它们。例如，如果我们担心做不好某项任务...

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