内容简介：随着年龄的增长，女性身体的变化也愈发明显。在更年期，女性的身体会经历一系列变化，如内分泌失调、骨质疏松等。为了保持身体健康，更年期女性需要特别注意营养的摄入。本文将从多个角度分析更年期女性应该如何补充营养。 更年期女性应该如何补充营养 一、蛋白质的摄入 蛋白质是构成人体的重要物质之一。在更年期，女性的身体需要更多的蛋白质来维持肌肉和骨骼的健康。因此，更年期女性应该适当增加蛋白质的摄入量...

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