内容简介：狂躁症是一种严重的情绪障碍，患者往往会出现情绪波动、冲动行为和过度活跃等症状。这些症状会对患者的生活造成严重影响，如影响他们的工作、学习和人际关系。因此，狂躁症的自我管理是非常重要的，这篇文章将从多个角度分析如何掌控情绪和行为。 狂躁症的自我管理：如何掌控情绪和行为？ 一、认知方面 狂躁症患者往往会出现过于自信、冲动和不理智的情绪，因此，认知方面的自我管理是非常重要的...

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