内容简介：情绪是人类的正常反应，但是情绪也会影响人的生活和工作。因此，了解情绪和控制自己的情绪是非常重要的。归因理论是一种可以帮助人们理解和控制自己情绪的方法。本文将从多个角度分析如何运用归因理论改善自己的情绪。 如何运用归因理论改善自己的情绪？ 一、了解归因理论 归因理论是由美国心理学家哈罗德·凯利提出的，它认为人们会根据所处环境和自己的经验，对自己和他人的行为做出解释。这种解释可以分为两种：内因和外因...

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