内容简介：随着春节、国庆、中秋等节日的到来，不少人都会感到身体疲惫、精神萎靡，这就是常说的“节后综合症”。如何预防节后综合症的发生？下面从多个角度进行分析。 如何预防节后综合症的发生？ 一、合理安排节假日行程 节假日是休息和放松的好时机，但也不要过度消耗体力和精力。要合理安排行程，尽量避免过于繁忙的旅游行程和过度的聚会活动。可以选择少量但是高质量的活动，比如一个轻松的家庭聚餐、一场文化活动或者一次户外散步...

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