内容简介：春节长假刚刚结束，许多人都已经回到了繁忙的工作中。但是，相信很多人都会有一种疲惫感，甚至出现了头痛、乏力、焦虑等症状，这就是所谓的节后综合症。如何缓解这些症状，调整好自己的作息，成为了许多人关注的焦点。 如何调整作息缓解节后综合症？ 一、逐步调整生活节奏 长假虽然过去了，但是人们的生活节奏还没有完全调整过来。为了避免突然从放松状态转入高强度的工作状态，建议大家可以逐步调整自己的生活节奏...

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