内容简介：情绪是人类的一种本能反应，它是人类对周遭环境、事件、人际关系等因素的反应。当我们处于愉悦、沮丧、愤怒、焦虑等情绪状态时，我们的思维与行为也会受到影响。在日常生活中，我们常常因为情绪失控而做出错误的决定，给自己和他人带来麻烦和不良后果。因此，如何掌控自己的情绪成为了一个需要认真思考和学习的问题。 前意识与情绪：如何掌控你的情绪 前意识是指我们在意识到情绪之前，不经意间产生的思想和感受...

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