内容简介：随着现代社会的发展，压力已经成为了人们生活中不可避免的一部分。无论是工作、学习、家庭还是人际关系，都会让人面临各种各样的压力。如果不能有效地应对压力，就会导致焦虑、抑郁、健康问题等一系列负面影响。因此，如何训练自己更好地应对压力，成为了当今社会中一个非常重要的问题。 操作性条件反射：如何训练自己更好地应对压力 操作性条件反射是一种通过训练形成的自动化行为模式，可以帮助人们更好地应对压力...

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