内容简介：生活习惯是一个人的日常行为和思维方式的总和，它会影响人的健康和幸福。不良习惯是导致身体亚健康和各种疾病的主要原因之一。为了拥有健康的生活方式，我们应该拒绝不良习惯。那么，如何养成健康的生活方式呢？ 拒绝不良习惯：如何养成健康的生活方式 首先，我们应该控制饮食，保持合理的饮食习惯。饮食是人体的重要组成部分，人的健康与饮食息息相关。我们应该少吃垃圾食品和油腻食品，多吃蔬菜水果和粗粮，及时补充营养物质...

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