内容简介：在我们的日常生活中，无论是工作、学习还是与人交往，都需要有一定的自我效能感。简单来说，自我效能感就是个人对自己完成某项任务的信心和能力。然而，有些人常常觉得自己没有能力完成某项任务，这就是缺乏自我效能感所导致的。那么，如何用空杯心态来提高自我效能感呢？ 如何用空杯心态来提高自我效能感？ 一、正确认识自己 首先，要正确认识自己。我们要清楚地知道自己的优点和不足...

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