内容简介：自律是成功的基石之一。但是，我们经常会发现自己缺乏自律，难以坚持做某些事情，总是会被外界干扰，影响自己的计划。那么，有没有可能通过某种方法让自己更加自律呢？答案是肯定的，这种方法就是操作性条件反射。 操作性条件反射：如何让自己更加自律？ 操作性条件反射是一种心理学概念，它描述了人们如何通过重复和强化某种行为来建立一种习惯性反应。通过这种方式，人们可以有效地控制自己的行为，让自己更加自律。...

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