内容简介：负面情绪是我们生活中不可避免的一部分。它们会让我们感到压力、焦虑、恐惧等等。但是，如果我们想要过上积极乐观的生活，就需要学会如何利用操作性条件反射来改变负面情绪。 如何利用操作性条件反射来改变负面情绪 操作性条件反射，也被称为行为条件化或者行为塑造，是一种心理学理论，它认为行为是通过对环境的反应来学习和形成的。在生活中，我们可以通过利用操作性条件反射的原理，来改变自己的负面情绪。 1....

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