内容简介：生活中总会有一些不如意的事情发生，让人心情不好。这时候，有些人会选择把不良情绪深藏心底，有些人则会找到一些方法来缓解心情。下面介绍5个小习惯，能让你在心情不好时快速放松。 心情不好时，这5个小习惯能让你快速放松 1. 喝一杯温水 在心情不好时，人体内的激素分泌会增加，造成身体的不适。喝一杯温水能够缓解身体的不适，同时也能够起到放松心情的作用。温水还能促进身体内部的新陈代谢，有助于身体的健康。 2...

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