内容简介：拖延症是现代人面临的一种常见问题，对于很多人来说，它已经成为了一种习惯。我们经常会将一些重要的事情拖延到最后，然后再进行处理，这样不仅会影响我们的效率，还会增加我们的压力。但是，通过使用空椅技术，我们可以有效地克服这种拖延症，提高我们的效率。 空椅技术如何帮助你克服拖延症？ 什么是空椅技术？ 空椅技术是一种常用于心理治疗中的技术，它的主要作用是帮助人们面对内心的恐惧和不安。在使用空椅技术时...

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