内容简介：拖延症是一种常见的心理障碍，许多人都会遇到这个问题。它会让我们失去动力和自信，影响工作和生活。而且，拖延症还会让我们错失很多机会。因此，克服拖延症是非常重要的。以下是一些方法，可以帮助你克服拖延症，提高工作效率。 自我妨碍：如何克服拖延症，提高工作效率 一、寻找动力 找到动力是克服拖延症的第一步。我们需要明确自己为什么要完成某项任务，这可以帮助我们保持动力。例如，我们可以考虑任务的重要性、影响力...

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