评论：外控者：如何克服拖延症？
内容简介：拖延症是很多人都会遇到的问题，它不仅会影响工作效率，也会让人感到焦虑、无助。为了克服拖延症，我们可以从以下几个角度入手。 外控者：如何克服拖延症？ 一、设定明确的目标 拖延症的一个重要原因是缺乏明确的目标。如果你不知道自己要做什么，就很难有动力去完成任务。因此，设定明确的目标对于克服拖延症非常重要。可以将目标写在纸上或记录在日程表中，以便随时查看。 二、制定详细的计划 有了明确的目标...
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