内容简介：随着人们生活水平的不断提高，各种恐惧症也逐渐增多，如恐高症、社交恐惧症、恐惧交通工具等。这些恐惧症严重影响了人们的日常生活，造成了巨大的心理压力和不良影响。但是，我们可以利用操作性条件反射来克服恐惧，从而改善我们的生活质量。 如何利用操作性条件反射来克服恐惧 一、了解操作性条件反射 操作性条件反射是指通过特定的行为来获得某种结果，从而形成一种习惯性的反应。例如，当我们按下电灯开关时，灯就会亮起来...

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