内容简介：生活中我们难免会遇到各种各样的困难，有些困难可能会让我们感到沮丧、无助甚至绝望。如何在困难时保持心理韧性？以下是7个实用建议。 如何在困难时保持心理韧性？7个实用建议 1. 保持积极心态 无论遇到什么困难，都要保持积极心态。即使面对挫折和失败，也要坚信自己能够克服困难。积极心态能够让我们更加乐观，更能够应对挫折和困难。 2. 坚持锻炼 锻炼身体可以缓解压力，增强身体素质，提高人的心理韧性...

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