内容简介：压力是现代社会中普遍存在的现象，它不仅影响人们的身心健康，还可能导致社会问题。应对压力的方法有很多，其中瑜伽被认为是一种有效的缓解压力的方式。本文将从多个角度分析应激与瑜伽的关系，并探讨如何通过瑜伽缓解压力。 应激与瑜伽：如何通过瑜伽缓解压力？ 一、应激的原因和表现 应激是指在生活中遇到的各种困难和挑战所产生的身心反应。应激的原因有很多，如工作压力、家庭矛盾、人际关系问题等。应激的表现也各不相同...

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