内容简介：社会的发展带来了许多方便，但同时也带来了一些不良影响，其中之一就是社会惰化。人们越来越依赖科技和便利，对于自己的自律能力越来越差，这不仅影响个人的成长，也影响社会的发展。如何提高自己的自律能力，成为了一个重要的问题。 社会惰化：如何提高自己的自律能力？ 首先，自律是一个长期的过程，需要付出时间和精力。人们应该意识到自律的重要性，从小事做起，例如保持良好的作息时间、保持健康的饮食习惯...

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