内容简介：羞耻心是一种常见的情绪，它在我们的生活中起到了重要的作用，帮助我们避免出现不当行为和言语，保持社交礼仪和人际关系的和谐。然而，当羞耻心的情绪过于强烈和持久时，会对我们的心理健康和生活造成负面影响。因此，如何通过训练来控制羞耻心的情绪是一个值得探讨的话题。 如何通过训练来控制羞耻心的情绪？ 一、认知重构 认知重构是一种常用的心理治疗方法，它通过重新审视和改变自己的认知模式来减少负面情绪的产生...

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