内容简介：自责是一种常见的情绪，在工作中也不例外。当我们面对挫败或错误时，很容易出现自责的情绪。然而，过度的自责会让你的工作效率下降，甚至可能导致工作失误。那么，我们应该如何应对自责呢？ 自责会让你的工作效率下降，如何应对？ 一、了解自责的本质 自责是对自己行为的否定评价，是一种负面的情绪反应。自责的本质是一种内部的冲突，是因为我们的行为与我们的期望不符合而产生的。当我们认为自己应该做得更好...

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