内容简介：神经衰弱是一种常见的精神疾病，通常表现为情绪不稳定、焦虑、失眠、头痛、胸闷等症状。这种疾病给患者的生活带来了很大的困扰，但是通过调节生活方式，可以缓解神经衰弱的症状，恢复身心健康。下面从多个角度来分析如何调节生活方式来缓解神经衰弱。 如何调节生活方式来缓解神经衰弱 一、合理的饮食习惯 饮食是维持身体健康的基础，对于神经衰弱患者来说更是如此。首先，要保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少量多餐...

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