内容简介：随着社交媒体的普及，人们的社交方式也发生了很大的变化。然而，很多人会发现自己在使用社交媒体时会出现沉睡效应，这导致他们的注意力无法集中，无法更好地利用社交媒体。那么，如何利用社交媒体避免沉睡效应呢？ 如何利用社交媒体避免沉睡效应？ 1. 设置时间限制 使用社交媒体时，最好设置时间限制。例如，每天只允许自己在社交媒体上花费30分钟，然后就要离开。这样可以有效控制时间，避免沉睡效应。 2....

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