内容简介：随着现代生活的压力越来越大，越来越多的人面临着心理障碍的困扰。这些心理障碍可能是焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等等。对于这些心理障碍，人们求助于心理医生或药物治疗，但是有一种更加自然、有效的方法——写作疗法。 如何用写作疗法治疗自己的心理障碍？ 写作疗法是一种通过写作来探索和表达自己内心感受的治疗方法。它不需要特殊的技能或工具，只需要一份纸和一支笔...

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