内容简介：在学习过程中，我们往往会遇到一些难以理解或者烦琐的内容，这时候我们往往会感到疲惫和无助，导致学习效率降低。而白熊效应则是一种可以帮助我们提高学习效率的方法。那么，如何利用白熊效应来提高学习效率呢？本文将从多个角度进行分析。 如何利用白熊效应提高学习效率？ 一、什么是白熊效应？ 白熊效应又称为“反思性干扰”，是指当我们尝试回忆一些特定的信息时，与之相关的其他信息会在我们的大脑中浮现...

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