内容简介：自我怀疑是一种常见的情绪状态，尤其在面对挑战或失败时更容易出现。自我怀疑可能会导致情绪低落、自信心下降，甚至影响到日常生活和工作。那么，如何应对自我怀疑呢？下面从多个角度分析，给出心理学专家的建议。 如何应对自我怀疑？心理学专家的建议 认识自我怀疑的成因 自我怀疑的成因有很多，主要包括以下几点： 1.不良的童年经历：童年时期的不良经历，如家庭暴力、亲人离世等，可能会对个人的自信心产生负面影响...

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