内容简介：现代社会，人们生活节奏加快，工作压力大，人际关系复杂，各种负面情绪时常困扰着我们。当我们经历一些不愉快的事情时，我们往往会感到沮丧、烦躁甚至抑郁。这些情绪如果得不到及时的释放和缓解，会给我们的身体和心理带来很大的负担。而写作疗法是一种非常有效的释放和缓解负面情绪的方法。本文将从多个角度分析如何用写作疗法帮助自己摆脱负面情绪。 如何用写作疗法帮助自己摆脱负面情绪？ 一、写作疗法的作用...

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