内容简介：嗜睡症是一种常见的睡眠障碍，患者常常感到疲倦、昏昏欲睡，影响正常的生活和工作。那么，嗜睡症患者该如何调整生活方式呢？本文从多个角度分析，为患者提供参考。 嗜睡症患者如何调整生活方式？ 一、规律作息 嗜睡症患者应该保持规律的作息习惯，尽量在相同的时间入睡和起床，以帮助调整身体节律。在平时的生活中，要做到早睡早起，避免熬夜和长时间的电子产品使用，以便保证足够的睡眠时间和质量。 二、多运动...

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