内容简介：暗恋是一种常见的情感体验，它是一种单向的、不对等的爱情。暗恋的人常常被困扰，感到焦虑、失落，甚至对暗恋对象产生强烈的不满和敌意。那么，如何摆脱暗恋的困扰呢？以下是心理学家给出的建议。 如何摆脱暗恋的困扰？心理学家的建议 1. 理解爱的三元素理论 爱的三元素理论是由美国心理学家罗伯特·斯特恩伯格提出的，它包括亲密、热情和承诺三个要素。亲密是指情感上的亲近，热情是指激情和浪漫，承诺是指决心和责任...

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