内容简介：情绪是人类生活中不可或缺的一部分，它可以影响着我们的思维、行为和身体健康。然而，有些人的情绪更容易波动，尤其是异质性高自尊的人。这类人往往过于在意自我形象和他人的评价，一旦遭遇挫折或批评，就容易陷入情绪低谷或愤怒之中。那么，异质性高自尊的人如何掌控自己的情绪呢？ 异质性高自尊的人如何掌控自己的情绪 一、认识自己的情绪 首先，异质性高自尊的人需要认识自己的情绪。他们需要了解自己的情绪是如何发生的...

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