内容简介：我们都曾经有过自我攻击的经历。这种情况下，我们会对自己的行为、外貌、能力等方面进行批评和指责。虽然自我攻击是一种自我保护的方式，但它却会给我们带来负面影响，如降低自尊心、增加焦虑和压力等。因此，我们需要学会用正向思维来改变自己。 自我攻击：如何用正向思维改变自己 1. 分辨自我攻击和自我批评 首先，我们需要了解自我攻击和自我批评之间的差异。自我批评是一种客观的自我评价，它是基于事实和现实的。相反...

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