PUA、精神控制、洗脑，三者有想通之处，精神控制是用非道德的操纵手段来控制某人的精神世界，这常常给被控制者带来严重伤害，所以在日常生活中一定要远离对你精神控制的人。这篇文章从心理学的角度告诉你：怎样知道自己被精神控制了？
一定要远离对你精神控制的人！怎样知道自己被精神控制了
1、有人不断贬低你
如果有一个人经常贬低你，但是看起来又不像是朋友间的开玩笑互怼，而是好像真心话一般，那么就要小心他可能正在试图对你进行精神控制。
这是因为精神控制就是通过贬低你、否定你的手段，来使你的自尊心降低到一个较低的水平，你的自我评价和自我价值感很低、这样他便能达到控制你的想法的目的。
另外他还会时不时表现出：“只有我才会接受这么糟糕的你。”让你对他产生依赖性，这有利于他控制你的思想和行为。
2、有人道德绑架你
人最怕被道德绑架，因为每个人的道德标准其实是不同的，如果有一个人连你的道德标准都能改变，那么说明他对你的精神控制已经达到了十分可怕的地步。
从心理学的角度来说，道德绑架也就是他对你进行情感勒索，比如他会提出一些强制性的要求，如果你不服从，那么他可能就会贬低你，甚至做出攻击你的行为，这是施暴型的情感勒索。
再比如他可能利用你的同情心，然后将他犯的错误转移到你身上，转过头来责怪你，这是悲情型的情感勒索。
一旦有人对你进行了道德绑架或者情感勒索，那么说明这个人很快就要控制你的精神，一定要十分小心对方的套路。
总而言之，一定要远离对你精神控制的人，如果有人不断贬低你、对你进行道德绑架和情感勒索，那你就要知道自己可能已经被精神控制了。
