爱上一个不可能的人，会让人绝望又不甘，不断地和自己较劲，说服自己放弃，可是，在你见到对方的那一刻，心理防线逐渐溃不成军。职场上不合时宜的喜欢同样会让人烦闷，喜欢上已婚同事怎么控制？要不要辞职？这篇文章告诉你。
喜欢上已婚同事怎么控制？要不要辞职
1、承认与接纳自己喜欢已婚同事的感受
对某个人心动，是无法自主控制的一件事情。当你发现自己喜欢上了已婚的同事时，你内心可能会有很强的自责感和负罪感，你甚至会觉得自己没有道德感，从而不断地谴责自己，压抑内心的感情。
但是，我们的情绪就像水里的皮球一般，你越是使劲去压迫它，它就会越快浮出水面，反噬到你自己。所以，你可以试着接纳自己的情绪和感受，告诉自己：“我知道你很喜欢他，虽然对方是不合适的对象，但是你这份喜欢的感情并没有错。”
你要意识到，你的情绪只是情绪，并没有转化为实质性的破坏对方家庭的行为。所以，试着去接纳内心的情绪与感受吧！
2、客观了解你的同事
有的时候，当你喜欢上一个“得不到”的人时，你喜欢的也许并不是真正的他，而是你头脑中脑补的他，你把自己对于理想爱人的幻想投射到了他的身上。
一般职场中的同事，交集都不会特别深，你很有可能是因为对方的某个动作或行为，激活了你脑海中对于理想对象的想象。在你的幻想里，对方的一切都是完美的，你跟他在一起会有无比甜蜜的体验。可是现实生活中，总是会充斥着形形色色的矛盾，比如对方难以容忍的生活习惯，三观不一致，金钱观不同等。
你可以试着客观全面的去了解对方，看一看他身上是否有你无法忍受的缺点或习惯，慢慢的，你对于他加了玫瑰色滤镜的印象会破灭。
如果你发现你越是了解，越是喜欢，那么，你需要采取下面的其他方法。
3、扩大你的交友范围
人们说的“时间和新欢可以带走一切”，不无道理。如果你能够找到一段新的让自己满意的感情，你会从旧有的执念中跳脱出来。
你可以思考下，你最看重伴侣的哪些价值？你希望拥有一段什么样的感情？你可以通过什么平台或者什么渠道认识到拥有这些价值类型的人？
试着用开放的心态去结识更多的人，时机合适的时候，你可以考虑建立一段新的关系。如果只是为了忘记同事，而仓促的投入到一段新的感情当中，你们彼此都会很受伤。
4、丰富你的人生体验
如果你的精神世界很丰富，你便不会把自己的快乐过度的寄托在其他人的身上。试着去丰富你的人生体验，去见和以前不一样的风景，去尝试未知的体验，去和阅历丰富的人交流。
5、专注于工作目标
和喜欢的同事一起工作，你可能会心神不宁，左顾右盼，难以专心的工作。但是，辞职换工作，并不是一个合适的第一选择。
你可以考虑下辞职以后会带来的后果，如果你能够找到合适的新工作，你可以获得更胜以前的发展机会，你可以考虑离职。但是，如果你目前的工作很适合你，你冒然的换工作也很难找到比现在更加合适的，你需要慎重的考虑，谨防在情绪脑占据上风的时候作出选择。
你可以问问自己目前这份工作给你带来的价值是什么？你有什么工作目标？你可以如何实现它？
喜欢上已婚同事怎么控制？要不要辞职？不建议辞职，在没有更合适的工作选择的情况下。你可以承认与接纳自己的感受；客观了解对方；扩大你的交友范围；丰富你的人生体验；专注于工作目标。
