异地恋的情侣长时间见不到面，只能靠着手机、电话来互相保持联系，感情可能很难维持长久的稳定。异地恋久了感情会变淡吗？这个问题因人而异，有的人能够把异地恋感情维持得很好，十分相爱。那异地恋怎么维持感情才不会变淡呢？
一、异地恋久了感情会变淡吗？
很多情侣都感觉谈异地恋时间久了感情变淡了，从爱情三角理论来说，这可能是两个人的爱情里缺乏承诺这个要素。
心理学家斯滕伯格提出了爱情三角理论，其中爱情里的承诺指的是两人对维持关系的期许。如果异地恋久了感情变淡了，那么说明两个人的爱情缺乏承诺。
缺乏承诺的爱情可能只有亲密和激情，这种爱情虽然浪漫，但是不够现实，浪漫爱情中的双方享受爱情的过程，但是不在乎爱情的结果，所以异地恋久了感情可能会变淡。
另外还有一些其他原因可能会导致异地恋时间久了感情变淡，比如因为距离太远所以两人沟通太少；因为生活节奏的不同所以缺乏互相理解。
二、异地恋怎么维持感情不会变淡
1、保持沟通的频率
异地恋怎么维持感情才不会变淡呢？首先两个人要保持沟通的频率，既不能太频繁影响各自的生活，也不能间隔时间太长让对方感觉不到两个人在谈恋爱。
对于学生、上班族来说，每天能够聊天的时间是有限的，比如午休的时候可以聊一会，晚上回到宿舍、回到家里可以聊一会。
异地恋的日常沟通可能找不到什么乐趣，我们可以在生活琐事中找到能和对方聊的内容。比如下班路上你看到了一片很美的夕阳，那你可以停下来拍张照发给对方，或者你吃到了一家好吃的外卖，你也可以发给对方。
从亲密关系的特点来看，两个人在一起要相互了解，所以异地恋分享生活的日常是很重要的，千万不要明明有空却不和对方说话。
2、对爱情做出承诺
根据斯滕伯格的爱情三角理论来看，爱情是需要承诺的。从长期来看，承诺是对爱情的忠诚、责任心。
对于异地恋的情侣来说，可以承诺的事情也有很多。比如下次见面是什么时候，是我去你的城市，还是你来我的城市；再比如什么时候结束异地恋，在同一个城市一起生活。
当然，承诺了的事情就要做到，这样才符合亲密关系中忠诚的特点，这样才能促进两个人的相互信任、相互依赖。把对方规划到你的未来里，这样也能让彼此感觉到这段关系是安全的。
3、创造条件定期见面
异地恋要维持感情不变淡，一定要创造条件定期见面，这是因为两个人见面的时候会有亲密接触，包括亲吻、拥抱，这些动作都能增进彼此的感情。在两个人的感情出现矛盾的时候，一个拥抱可能比隔着手机屏幕聊2个小时更有效果。
所以如果两个人当下必须异地，没有办法经常见面，也要保持定期见面的习惯，比如每个月见一次，或者每几个月见一次，这能保持亲密关系的长久。
异地恋久了感情会变淡吗？这个问题是因人而异的。异地恋怎么维持感情才不会变淡？两个人要保持沟通的频率、要对爱情做出承诺、还要创造条件定期见面。
